Wasserwelt

Allgemeine Informationen

Das Schwimmbad befindet sich im Rugenbergener Mühlenweg in Ellerbek im ersten Stock über der Bücherhalle.

Über einen Hubboden können unterschiedliche Wassertiefen eingestellt werden, z.B. jeweils unterschiedlich für Anfängerschwimmen, Wassergymnastik oder für fortgeschrittene Schwimmer. Die max. Wassertiefe beträgt 1,8 m. Die Wassertemperatur beträgt ca. 29 °C, die Lufttemperatur ca. 30 °C.

Zu der Hallenausstattung gehören u. a.: Schwimmleinen für Bahnenabtrennung, Startblock, Schwimmlernhilfen, Schwimmzeituhr, Poolnudeln, Schwimmflossen, Bälle, Matten, Tauchringe u.v.m.

Wasserwelt
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Aqua-Fitness

Nicht nur für Nixen.

Aqua-Fitness ist als komplexe Trainingsform gelenkschonend, effektiv und leicht zu erlernen.

Die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie zum Beispiel der Auftrieb und der Wasserwiderstand, bieten sowohl Bewegungsfreiheit, als auch neue Möglichkeiten des intensiven und optimalen Trainings für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels.

Es können ergänzend für die Übungen unterschiedliche Hilfsmittel wie u.a. Poolnudeln, Sticks und Handschuhe eingesetzt werden. Wassertiefe: 1,25 m

Eingeschränkter Betrieb in den Schleswig-Holstein Schulferien!

Tag, Uhrzeit
Dienstag, 17.00 - 18.00 Uhr
Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Petra Horstmann
Wasserwelt
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Aqua-Jogging

Tschüss Fett! Hallo Ausdauer!

Beim Aqua-Jogging kommen Aqua-Gurte zum Einsatz.
Wassertiefe 1,80 m
 

Eingeschränkter Betrieb in den Schleswig-Holstein Schulferien!

Tag, Uhrzeit
Donnerstag, 09.45 - 10.45 Uhr
Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Petra Horstmann
Wasserwelt
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Aqua-Aerobic

Der Ellerbeker Gute Laune-Kurs.

Aqua-Aerobic beschäftigt sich mit gymnastischen Übungen im flachen oder tiefen Wasser, die zum Wohlgefühl und Verbessern oder Erhalten der Gesundheit durchgeführt werden. So werden Muskeln und auch Ausdauer optimal trainiert und große Muskelketten (z.B. Beinbeuger) aktiviert, die Gelenke aber geschont und nicht belastet. Außerdem hilft Aqua-Aerobic das Balancevermögen zu verbessern. Es ist auch ein Ausdauer-, Venen-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining.
Bei Aqua-Aerobic wird rhythmische Musik eingesetzt, an der sich die Bewegungsübungen orientieren.
Wassertiefe: 1,25 m

Eingeschränkter Betrieb in den Schleswig-Holstein Schulferien!

 

Tag, Uhrzeit
Donnerstag, 18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Petra Horstmann
Wasserwelt
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Wassergymnastik

Endlich fit an Land!

Dieses Fitnesstraining nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Das gelenkschonende Training macht nicht nur viel Spaß, es ist auch sehr effektiv und für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Es werden Kraft und Ausdauer trainiert, die Beweglichkeit erhöht, Koordination und Kondition verbessert. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung, die Herzfrequenz bleibt niedriger als an Land.

Eingeschränkter Betrieb in den Schleswig-Holsteiner Schulferien!

Tag, Uhrzeit
Montag, 07.00 - 08.00 Uhr
Donnerstag, 17.00 - 18.00 Uhr
Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Petra Horstmann
Wasserwelt
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Aqua Bambini

Plantschen ist prima!

Das Angebot richtet sich an die 2 bis 4-jährigen Kinder, die erste Erfahrungen im und mit dem Wasser machen möchten. Spielen, Plantschen und Toben in einer Wassertiefe von 60 cm (Danke Hubboden!) erlaubt den Kleinen, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und das Element Wasser  in seiner schönsten Form zu erleben.

Eingeschränkter Betrieb in den Schleswig-Holstein Schulferien!

Tag, Uhrzeit
Donnerstag, 15.30 - 16.30 Uhr
Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Petra Horstmann
Wasserwelt
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Wassergewöhnung

Für kleine Wasserfrösche.

Hier lernen die Kinder spielerisch den Umgang mit dem "nassen" Element. In kleinen Gruppen und im flachen Wasser werden die jungen Sportler an das Wasser gewöhnt. Ziel der Kurse ist es, den Kindern die Angst vor dem Wasser zu nehmen und ihnen einige Grundkenntnisse, wie das Gleiten mit dem Schwimmbrett, den Kopf ins Wasser zu tauchen und den Sprung ins Wasser zu vermitteln.

Nach dem Besuch der Wassergewöhnung erfolgt meist der Wechsel in unsere Schwimmkurse (mit ca. 5 Jahren). Dort erlernen die Kinder das Schwimmen bis zum Erwerb des "Seepferdchens".

Eingeschränkter Betrieb in den Schleswig-Holstein Schulferien!
 

Tag, Uhrzeit
Mittwoch, 16.30 - 17.15 Uhr und 17.15 - 18.00 Uhr

Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Petra Horstmann
Wasserwelt
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Schwimmen lernen

Die Seepferdchen Schule.

WICHTIG: Zurzeit existiert eine Warteliste für die Seepferdchenkurse. Bitte nehmen Sie Kontakt zu unseren Mitarbeiterinnen in der Geschäftsstelle auf, wenn Sie Ihr Kind auf diese Liste setzten lassen möchten.

Nicht in den Schleswig-Holstein Schulferien!

Tag, Uhrzeit
Dienstag
A 14.45 bis 17.00 Uhr (vier Gruppen)
Samtstag
B 11.00 bis 13.00 Uhr (vier Gruppen)
Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Petra Horstmann (A)
Lucas Hachmann (B)
Wasserwelt
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Schwimmtraining

Übung macht den Meister!

Hier steigen die Schwimmer/innen ein, die bereits das Seepferdchen-Abzeichen tragen. In verschiedenen Gruppen werden tiefergehende Kenntnisse und Fertigkeiten vermittelt und eingeübt. Wesentliche Ziele sind die korrekte Technikschulung für die Schwimmstile Kraul, Rücken und Brust.

Nach eingehendem Training können die Disziplinen für die Deutschen Jugendschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold abgenommen werden.

Kein Betrieb in den Schleswig-Holstein Schulferien!

Tag, Uhrzeit
Montag, 14.45 - 16.15 Uhr (2 Gruppen), Übunsgleiter: Annika Wenzel
Montag, 16.15 - 19.00 Uhr (3 Gruppen), Übunsgleiter: Birgit Kulick
Freitag, 14:00 - 16:15 Uhr (3 Gruppen), Übungsleiter: Florian Scharn
Samstag, 13.00 - 16.00 Uhr (4 Gruppen) Übungsleiter: Marvin Kulick

Detaillierte Zeiten finden Sie in unserem Programmflyer für Kinder und Jugendliche unter Kontakt-> Downloads
Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Annika Wenzel, Birgit Kulick, Florian Scharn, Marvin Kulick
Wasserwelt
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Schwimmtraining mit Fremdrettung

Baywatch in Ellerbek.

Das Schwimmtraining mit Selbst- und Fremdrettung umfasst alle Tätigkeiten, die das direkte Ziel haben, in Not geratene Menschen im Wasser aus ihrer Notlage zu befreien. Hierfür sind nicht nur körperliche Fitness, sondern auch theoretische und praktische Kenntnisse in der Erkennung, Entscheidung und Handlung bei Hilfeleistungen notwendig.
Wesentliche Trainingsinhalte bei diesen Schwimmgruppen sind die Technikschulung für Kraul, Rücken, Brust und Delphin, das Transportschwimmen, Schleppen und Tauchen.
Neben der Vermittlung von theoretischen Kenntnissen spielt die Bewegungsvariation und die vielfältige Sprungschule eine gewichtige Rolle.

Den Schwimmern werden folgende Abzeichen abgenommen bzw. sie werden auf diese intensiv vorbereitet:
•    Deutsches Jugendschwimmabzeichen Silber
•    Deutsches Jugendschwimmabzeichen Gold
•    Junior-Retter
•    Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Bronze
•    Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Silber
•    Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Gold

Kein Betrieb in den Schleswig-Holstein Schulferien!

Tag, Uhrzeit
Freitag, 16.15 - 20.15 Uhr (4 Gruppen)

Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Birgit Kulick