NEU! Präventionssport - Cardio Aktiv
Ellerbek 13.04.2023
CARDIO-AKTIV
- Ausdauer und Kraft trainieren
- Beweglichkeit verbessern
- Entspannung lernen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache.
Bei zwei der klassischen Risikofaktoren, Bewegungsmangel und Stress, möchten wir mit
„Cardio-Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt“ ganz gezielt ansetzen.
Wer in einer Gruppe mit Gleichgesinnten wieder die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und
Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will, ist hier genau richtig.
Wer meint, trotz regelmäßiger Sporteinheiten mal wieder etwas für die Ausdauer tun zu müssen,
ist in diesem Kurus ebenso an der richtigen Stelle.
Denn die Teilnehmenden werden – individuell wohldosiert – gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen
und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit verbessern.
Und wer weiß, vielleicht können wir einige ja dazu motivieren, Sport und Bewegung (wieder)
regelmäßig in ihren Alltag zu integrieren.
CARDIO-AKTIV
10 Termine, vom 24.04. – 10.07.2023
Zeit: 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr: 100 Euro
Kursleitung: Carsten Peckmann
Ort: Spiegelsaal
Die Kursgebühr für diesen von der ZPP-zertifizierten Präventionskursus von 100 Euro wird zu einem Großteil von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet!
