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Cardio Aktiv

NEU! Präventionssport - Cardio Aktiv

Ellerbek 13.04.2023

CARDIO-AKTIV

  • Ausdauer und Kraft trainieren
  • Beweglichkeit verbessern
  • Entspannung lernen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache.
Bei zwei der klassischen Risikofaktoren, Bewegungsmangel und Stress, möchten wir mit
„Cardio-Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt“ ganz gezielt ansetzen.


Wer in einer Gruppe mit Gleichgesinnten wieder die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und
Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will, ist hier genau richtig.
Wer meint, trotz regelmäßiger Sporteinheiten mal wieder etwas für die Ausdauer tun zu müssen,
ist in diesem Kurus ebenso an der richtigen Stelle.
Denn die Teilnehmenden werden – individuell wohldosiert – gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen
und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit verbessern.
Und wer weiß, vielleicht können wir einige ja dazu motivieren, Sport und Bewegung (wieder)
regelmäßig in ihren Alltag zu integrieren.

CARDIO-AKTIV
10 Termine, vom 24.04. – 10.07.2023
Zeit: 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr: 100 Euro
Kursleitung: Carsten Peckmann
Ort: Spiegelsaal

Die Kursgebühr für diesen von der ZPP-zertifizierten Präventionskursus von 100 Euro wird zu einem Großteil von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet!
 

VEREINS NEWS
Osterhase

Osterferien-Programm vom 17. bis zum 21.04.23

Ellerbek 16.03.2023

Auch in diesem Jahr könnt ihr in der 2. Ferienwoche wieder (fast) ohne Ausnahme
euer persönliches Sportprogramm durchziehen.
Damit ihr wisst, was stattfindet und welche Kurse ausfallen, hier eine kleine Übersicht.

 

FITNESS, GYMNASTIK, GESUNDHEIT

Montag 17.04.
„Body & Soul“ am Montagmorgen fällt aus.
Alle weiteren Kurse finden wie gewohnt statt.


Dienstag 18.04. bis Freitag 21.04.
Von Dienstag früh bis Freitagmittag – alle Kurse finden wie gewohnt statt.

Wasserwelt
Während der Osterferien fallen alle Kurse an im und um das Wasser aus.

 

STUDIO
Am Montag, den 17.04. von 09:30 – 12:30 Uhr
bietet Diana euch außer der Reihe eine Schnupperzeit für das „Gesundheitsorientierte Gerätetraining“ an.

An allen anderen Tagen ist das Studio wie gewohnt geöffnet.

 

* Während der gesamten Ferien fallen alle Kursangebote für Kinder und Jugendliche aus.
Erwachsenenkurse finden nur in der 2. Ferienwoche statt.

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Training und Abnahme für das DEUTSCHE SPORTABZEICHEN

Ellerbek 08.07.2022

Für alle Mitglieder, Nichtmitglieder, Erwachsene,
Jugendliche und Kinder ab 8 Jahren.

Termine:     
Donnerstag, 18.08.2022
Donnerstag, 25.08.2022
Donnerstag, 01.09.2022

Uhrzeit:       
von 18:00 bis 20:00 Uhr 

Treffen:       
auf dem Sportplatz neben
der Harbig-Halle            

Wir freuen uns auf Euch!
Christel Beier und Ursula Zilius

VEREINS NEWS
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Hilfe für die Leidtragenden des Ukraine-Krieges

Ellerbek 08.06.2022

Seit gut 100 Tagen wütet der Krieg in der Ukraine und ein Ende scheint in weite Ferne gerückt.

Jeder Tag, den dieser brutale und unmenschliche Krieg andauert, verstärkt das Leid der zivilen Bevölkerung. Kinder, Mütter, junge und alte Menschen bangen täglich um ihr Leben, verlieren ihre Heimat, ihre Zukunft, ihre Angehörigen.
Nach wie vor sind vor allem ukrainische Mütter mit ihren Kindern aus den umkämpften Gebieten auf der Flucht, teils schwer traumatisiert.

Deshalb haben wir uns entschieden, im Namen des TSV Ellerbek 5.000 Euro zu spenden,
um die Menschen in und aus der Ukraine zu unterstützen.

Die Spende ist an Hanseatic Help geflossen, einer jungen Hamburger Hilfsorganisation, die wie viele nach wie vor unermüdlich durch fleißige Ehrenamtliche
und Freiwillige Außergewöhnliches leisten, um das Leben von Hilfsbedürftigen ein Stück besser und sicherer zu machen.

Hanseatic Help wird mit den Spenden und in Kooperation mit dem Netzwerk Ziviler Krisenstab direkt in der Ukraine und in den angrenzenden Ländern helfen. 
So kann der Verein genau dort die Menschen unterstützen, wo die Hilfe gerade gebraucht wird.

In Hamburg sorgt Hanseatic Help zusammen mit dem hier ansässigen Ukrainischen Hilfsstab für eine Erstversorgung ukrainischer Geflüchteter.

Solltet Ihr persönlich etwas zu der Vereins-Spende beitragen wollen, könnt Ihr das bei:

Hanseatic Help e.V.
IBAN:  DE61 2005 0550 1241 1552 56

Verwendungszweck: „Ukraine - TSV Ellerbek e.V. hilft“

Wir würden uns sehr darüber freuen, denn jeder Euro hilft!
Nach wie vor.

Euer Vorstand