Die Wasserwelt beim TSV Ellerbek

Ein erster Schritt auf dem Weg zum Erwerb des „Seepferchens“ ist die Wassergewöhnung. Im flachen Wasser erleben die Kinder das nasse Element angstfrei und sammeln mit Freude vielfältige Erfahrungen.

Fast nebenbei erlernen sie so einige Grundkenntnisse, wie das Gleiten mit dem Schwimmbrett, den Kopf ins Wasser zu tauchen und den Sprung vom Beckenrand.

Nach dem Besuch der Wassergewöhnung erfolgt meist der Wechsel in unsere Schwimmkurse (mit ca. 5 Jahren). Dort erlernen die Kinder das Schwimmen bis zum Erwerb des "Seepferdchens".

Aufgrund der Flut von E-Mails ist uns eine schriftliche Beantwortung Ihrer Fragen bezüglich der Schwimmangebote für Kinder leider nicht möglich. Bei Fragen rufen Sie bitte zu den Öffnungszeiten an.

Ab einem Alter von fünf Jahren haben Kinder in der Regel die koordinativen Voraussetzungen für das Schwimmenlernen. Entscheidend ist allerdings, dass Kinder sich überhaupt ihr erstes Schwimmabzeichen verdienen, auch wenn sie etwas älter sind.

Die Gewöhnung ans Wasser und erste kleine Schwimmerfolge sind wichtig, damit die Kinder Lust auf weitere Übungen bekommen.

Von Seepferdchen-Kurs 1 bis 4 wird, dank unseres Hubbodens, das Wasser immer ein wenig tiefer eingestellt. Nach ca. einem Jahr haben die Kinder in der Regel nicht nur alles erlernt, um ihre Prüfung zu meistern.

Mit dem Seepferdchen-Abzeichen haben sie vor allem den ersten Schritt gemacht, sichere Schwimmerinnen und Schwimmer zu werden.

WICHTIG: Für die Seepferdchen-Kurse führen wir eine Warteliste. Gern setzen wir Ihr Kind auf die Warteliste. Nehmen Sie dafür telefonisch Kontakt zu uns auf; E-Mails diesbezüglich werden nicht bearbeitet.

Hier steigen die Schwimmer/innen ein, die bereits das Seepferdchen-Abzeichen tragen. In verschiedenen Gruppen werden tiefergehende Kenntnisse und Fertigkeiten vermittelt und eingeübt. Wesentliche Ziele sind die korrekte Technikschulung für die Schwimmstile Kraul, Rücken und Brust.

Nach eingehendem Training können die Disziplinen für die Deutschen Jugendschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold abgenommen werden.

Verhalten am und im Wasser

Kurszeiten Schwimmabzeichen

WICHTIG: Für das Bronze-, Silber- und Gold-Training führen wir eine Warteliste. Gern setzen wir Ihr Kind auf die Warteliste. Nehmen Sie dafür telefonisch Kontakt zu uns auf, E-Mails diesbezüglich werden nicht bearbeitet.

Wassergymnastik, auch Aquagymnastik genannt, ist ein ganzheitliches Training. Es fordert nicht nur den gesamten Bewegungsapparat es stärkt auch das Herz-Kreislauf-System.

Ein weiterer Vorteil an der Gymnastik im Wasser ist, dass bei den Übungen aufgrund des Auftriebs die Gelenke kaum belastet werden. Das flüssige Umfeld trainiert außerdem Gleichgewichtssinn, Konzentration und Koordination, macht Spaß und ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Auch wenn die sanften Bewegungen im Wasser mühelos wirken, trainieren wir effektiv Kraft und Ausdauer, ohne unseren Körper dabei übermäßig zu belasten.

Die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie zum Beispiel der Auftrieb und der Wasserwiderstand, bieten sowohl Bewegungsfreiheit, als auch neue Möglichkeiten des intensiven und optimalen Trainings für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels.

Ergänzend werden für die Übungen unterschiedliche Hilfsmittel wie u.a. Poolnudeln, Sticks und Handschuhe eingesetzt.
Dies findet bei einer Wassertiefe von 1,25 m statt.

Während der Laufübungen „schweben“ Sie mithilfe des Aqua-Gurtes im Wasser und spüren dessen Widerstand – ohne dass die Schwerkraft Sie auf den Boden holt.

Auf diese Weise werden Gelenke und Sehnen nur sehr gering belastet. Das bedeutet, dass das Lauftraining im Wasser schonend und effektiv so manches Pölsterchen schwinden lassen kann, aber auch, dass passionierte Läufer mit Gelenkproblemen in Aqua-Jogging ein gesundes Ausgleichstraining finden können.