NEU: Onlinekurse ab Januar 2021
Ellerbek 17.12.2020
Liebe Mitglieder,
der zweite, harte Shutdown hat uns alle sehr getroffen. Vor allem die Tatsache, dass wir die Sportanlagen nun gänzlich schließen müssen.
Damit Ihr nicht komplett auf Sport und Bewegung verzichten müsst, haben wir mit einigen Trainer*innen ein tolles, dauerhaftes Online-Angebot zusammengestellt.
Wenn Ihr genau hinschaut, gibt es auch komplett neue Kursangebote, wie z.B. „BodyPump“ oder „MobilityFlow“.
Mit diesem Angebot könnt Ihr, wenn Ihr wollt, sogar mehrmals in der Woche mit anderen "gemeinsam" live in der Gruppe Sport treiben. Zwar "nur" virtuell – aber immerhin.
Die Kurse stehen allen Mitgliedern offen, es ist keine Anmeldung vorab notwendig.
TSV_Onlinekurse_Frühjahr_2021.pdf
Ab dem 18. Januar 2021 gilt folgender Online-Kursplan. Die Kurse werden mit ZOOM übertragen.
Anleitung:
- Zur Teilnahme den Link des Kurses anklicken.
- Sie werden aufgefordert den ZOOM Client (kostenfreies Programm) zu installieren bzw. über den Browser teilzunehmen. Unterstützt werden PC/Laptop/Tablet/Smartphone
- Bitte verwenden Sie bei der Anmeldung Ihren Vor- & Nachnamen, damit wir Sie als Mitglied eindeutig identifizieren können.
- TIP-Ausprobieren: Probieren Sie es vorher aus, damit Sie sich dann später auf den Kurs konzentrieren können und nicht auf die Technik.
- TIP-Stummschalten: Schalten Sie sich für den ganzen Kurs über das Mikrofonsymbol stumm, solange Sie nichts sagen möchten.
- TIP-Fernseher: Viele ZOOM fähige Geräte lassen sich auch auch an den Fernseher anschließen. Entweder über ein Kabel (z.B. HDMI,..) oder über Bildschirmspiegelung (z.B. AirPlay mit Apple TV / Chromecast / SAMSUNG-SMART-TV,..) Machen Sie Ihr Wohnzimmer zum Fitnessraum.
- TIP-Platz: Sorgen Sie vorab für ausreichend Bewegungsfreiraum.
- HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Die Teilnahme an den Online-Kursen erfolgt auf eigenes Risiko und eigene Verantwortung. Der Verein haftet weder für Sach- noch für Personenschäden die durch die Teilnahme entstehen.
Montag
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09:00 - 10:00 Uhr SuperFit Rücken Kristina
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10:10 - 11:10 Uhr Pilates Kristina
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16:00 - 17:00 Uhr Fitness für ältere Herren Carsten
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17:00 - 18:00 Uhr FitnessMix Carsten
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17:00 - 18:00 Uhr Body Pump Verena
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18:00 - 19:00 Uhr Complete Bodyworkout Verena
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18:00 - 19:00 Uhr BauchBeinePo Charlotte
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19:00 - 20:00 Uhr Pilates Laura
Dienstag
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08:50 - 09:45 Uhr Yoga Christa
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09:50 - 10:45 Uhr Qigong Christa
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15:30 - 16:00 Uhr KidsFit I-Vorschule Carsten
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16:15 - 16:45 Uhr KidsFit II- Grundschule Carsten
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17:00 - 18:00 Uhr FitnessMix Carsten
Mittwoch
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09:00 - 10:00 Uhr Fitness Workout Kristina
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10:00 - 11:00 Uhr Pilates Kristina
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17:00 - 18:00 Uhr Body Attack Verena
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18:00 - 18:30 Uhr Rückengymnastik Verena
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18:00 - 19:00 Uhr Fatburner Charlotte
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18:30 - 19:30 Uhr Fit ab 50 Verena
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19:00 - 20:00 Uhr Mobility flow Charlotte
Donnerstag
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09:00 - 10:00 Uhr Stuhlgymnastik Christa
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16:00 - 17:00 Uhr TurnFit für Kids Sabine
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18:45 - 19:45 Uhr Pilates Kristina
Freitag
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09:00 - 10:00 Uhr BauchBeinePo Charlotte
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10:00 - 11:00 Uhr Rückenfit Charlotte