Diese Angebot ist nicht mehr im Kursprogramm des TSV Ellerbek.
Wie auch im letzten Jahr startet Carsten nach den Sommerferien wieder mit dem OutdoorFitCamp!
4XF ist ein Trainingskonzept, mit dem Functional Training in jedem Außenbereich möglich ist. Ein fester Trainingsablauf gibt einen Plan vor, der individuell ausgestaltet werden kann, sodass jeder in der Gruppe ausgelastet wird. Als Trainingsfläche dient uns dabei unser Außenbereich, der sich vielfältig für funktionelle Übungen einsetzen lässt.
Zwischen den Sommer- und Herbstferien – solange es das Wetter zulässt – habt ihr also wieder Gelegenheit, Euren Körper an der frischen Luft zu „stählen“.