Ab dem 05. November gelten neue Kurszeiten und Formate
Am Donnerstag mit Diana
Mobility: Wieder um 18:00 Uhr
Neu: Workout um 19:00 Uhr
Am 15.10. gibt es die letzte reine Power Step-Stunde.
Wir werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Agilität in verschiedenen Formen und wechselnden Schwerpunkten trainieren. Die Stunden sind für alle geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können: Von angenehm durchbewegt bis „auf dem Zahnfleisch wieder raus kriechen“ kann jedes Bedürfnis erfüllt werden.
Die nächsten Male trainieren wir im Vereinsheim, da der Spiegelsaal belegt ist - hier gibt es einen Vorgeschmack. Danach treffen wir uns wie immer im Spiegelsaal.